こんばんは！ 筋トレって、 筋肉トレーニングか 筋力トレーニングかで 全然意味合い変わってくることに気がついたジローです！ 言葉って面白いですねー。 そんな筋トレ、 （私の場合は筋肉トレーニングの方がニュアンスは近いです） 最近激はまりしておりま…